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近日，全国大部分地区开始由深秋逐渐转入冬季，气候干燥、昼夜温差变大。秋冬季节，堡贝们的抵抗力比较弱，极容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，甚至一些呼吸道传染病也会随之而来。因此，对堡贝们的秋冬季健康防护必不可少。

接下来，Chevady为堡爸堡妈们整理了一份秋冬季健康防护小知识，一起来看看吧！

堡贝秋冬季健康防护，从日常生活做起！

（1）衣着

秋冬季早晚温差较大，堡贝早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的堡贝，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩耍后及时给予更换衣服。同时，堡贝的鞋子应以轻便、保暖的运动鞋为主，少穿皮鞋。

（2）饮食

秋冬季，应该引导堡贝多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。例如，大蒜、萝卜、生姜、韭菜等蔬菜，是可以增加堡贝抵抗力的食物，如果堡贝不喜欢吃，可以通过改变食用方法加以引导，比如在做菜时增加蒜末的分量，平时给堡贝煮点萝卜水、生姜水等。

（3）房间

天气逐渐变冷，家里还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。堡贝的被子需要经常晒太阳，建议每三到六个月一定要找一个太阳特别好的时候把堡贝的被褥放到外面去暴晒。枕头也不建议使用超过六个月，勤换枕芯。

（4）出行

Chevady建议，在适当的天气，多引导堡贝进行户外运动，多晒太阳。晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强堡贝的体质。如果碰到极度雾霾的天气，就建议不要出门了。

秋冬季常见传染病及预防措施

秋冬交替，流行性疾病也进入高发期。对于免疫系统发育还不够成熟的堡贝来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。所谓“知己知彼，百战百胜”。接下来，跟着Chevady一起来了解常见传染病的预防知识吧！

（1）流行性感冒

此为流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。

主要症状：

主要临床表现为突发高热，头痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。

预防措施：

多饮水，多休息，注意通风及锻炼身体，食用含维生素的食物。

（2）上呼吸道感染

幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。

主要症状：

出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施：

根据天气变化增减衣服，多到户外活动。注意休息，多喝白开水，饮食以素流质为宜。

（3）腹泻

秋冬季是肠道传染病（肠泻、肠炎）高发季节，秋冬季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。

预防措施：

家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食，就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吮吸手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不要带孩子到人群聚集的地方。患儿要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。

（4）流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径：

病人是唯一的传播源，主要通过飞沫传播，少数通过用具间接传播，传染性强。

主要症状：

本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适应症状。或者双侧耳下腮腺肿大，疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎等，整个病程约7-19天。

易感人群：

多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终身免疫。

预防措施：

1.接种腮腺炎疫苗。

2.及时隔离患者至消肿为止。

（5）手足口病

手足口是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径：

主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

易感人群：

婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施：

1.勤洗手、讲卫生。

2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共卫生场所。

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

4.及时隔离至痂皮脱落完为止。

秋冬季防护，我们在行动

为了降低秋冬季传染病的传播与细菌的滋生，给堡贝提供一个安全健康的成长环境，吉的堡幼儿园每周末都会请专业消杀机构人员入园全方位开展室内外的消杀工作，针对大门口、楼道、楼梯扶手、洗手池等重点区域实施密集反复消毒，不留一丝死角，筑起一道坚实的安全防护网。

此外，幼儿园内的卫生保障队还会定期清理门窗、走廊、课桌椅、玩具等，做到“彻底清理，不留死角”，给堡贝们创造一个温馨干净整洁的家。

同时，我们也号召堡爸堡妈们一起行动，随时关注堡贝身体健康状况，从日常生活做起，家园共育，齐心守护堡贝身心健康！

今天的分享就到这里，秋冬季健康防护不容忽视哦！堡爸堡妈们，一起行动起来吧！