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近来晴雨交加，而气温已入列夏季，时而飙升至40℃+。潮热的天气下，病菌容易大量繁殖。幼儿的抵抗力差，脏腑较弱，保健工作更需重视。

在此，Chevady整理了一份夏季幼儿保健小知识， 堡爸堡妈们赶紧学起来吧！

哪些习惯让堡贝容易生病？

又闷又热的天气，不当的作息和生活习惯，更容易让堡贝生病！

（1）过度使用爽身粉

夏天孩子易出汗，不少父母在给堡贝洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。

殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，堡贝的呼吸道发育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

（2）夏季裸睡

再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。同时，适当增加堡贝的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

（3）午睡时间太长

夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

（4）大汗后冲冷水澡

幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意堡贝大汗后不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，堡贝容易生病。

（5）空调开得时间过长、温度过低

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，堡贝皮肤的水分调节能力远不如成年人，堡贝待的时间久了易产生疲乏。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给堡贝喝水，而且空调开放时间不要太长。

空调温度控制在26～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离堡贝远些。在保证室内通风和湿度的同时，为堡贝在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

夏季，这些疾病须预防

夏季也是这些疾病高发季，跟Chevady一起来看看吧！

（1）预防中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让堡贝在烈日下玩耍，多给Ta吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，还要合理制定夏季营养食谱。

特别需要注意的是，当堡贝在户外运动完之后，切忌只图一时凉爽喝凉水，尤其是喝冰镇饮料。因为这很容易引起肠胃不适，给身体带来负担，严重者可能引发心脏疾病，导致猝死。

（2）预防腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响孩子的营养吸收和健康。要防止堡贝发生腹泻，就要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。

（3）预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。要防止这些皮肤病的发生，就需要家长多注意堡贝的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

（4）防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意堡贝的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，警惕病从口入。