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8月末，暑气渐消。快乐的假期也进入倒计时预告，堡贝们做好回归幼儿园的准备了吗？

无论是即将升班的堡贝，还是新生堡贝或家长们都或多或少会对新学期有一点担心。收心不到位，开学两行泪。如何顺利度过开学过渡期呢？Chevady为家长们准备了“开学收心锦囊”，一起来看看吧~

开学收心锦囊

开学收心，宜早不宜晚。收心是一个循序渐进的过程，堡爸堡妈们最少需要提前一个星期让堡贝适应幼儿园状态哦~

（1）恢复饮食习惯

暑假期间，堡贝们在家里都按时按点、规律进食三餐了吗？假期过后，有些堡贝回到幼儿园会出现不愿意自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃饭等现象。

因此，家长们要尽早帮助堡贝比照幼儿园的规律饮食，调整饮食习惯。让堡贝自己用餐，不挑食、按时进餐、多吃蔬果、多喝温开水！

（2）恢复作息时间

暑假期间，堡贝们有按时午休吗？有早睡早起吗？如果没有的话，就需要提前帮助堡贝恢复按时作息的习惯哦！

堡爸堡妈们可以每天安排一定的陪伴时间，比如睡前讲故事、听音乐、谈话等，与堡贝一起提前调整，以防出现开学后起不来，上课注意力不集中、精神状态不佳等情况。

（3）不包办，培养独立性

假期里，您有没有习惯性帮助堡贝包办各种事情？幼儿园致力于培养幼儿的独立自主能力，请家长们尽量让堡贝自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便，参加适当的家务劳动等，这样也能增强堡贝的自信心和责任感！

（4）给堡贝心理暗示

假期的最后一周，堡爸堡妈们可以提醒堡贝，“假期快结束了哦！快乐的幼儿园时光就要开启了哦，真是太期待了！”“宝贝，暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”……

家长们可以用积极的语言，给予堡贝正面的动力，建立起对幼儿园生活的美好期待。

（5）给堡贝关心同伴的提示

如果堡贝表示不想去幼儿园，此时家长们要保持耐心，可以稍微转移Ta的注意力，也可以和堡贝说“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”这样堡贝也会更有兴致想回幼儿园找其他小朋友玩。

警惕开学综合症

由于暑期生活和开学后的学习环境有一定反差，堡贝们需要一个适应过程。暑期玩的越“自在”，开学后的心理不适可能越强，这会导致不少堡贝会出现“开学综合征”，家长们一定要警惕。

“开学综合症”又叫“开学恐惧症”，是指在假期将要结束到开学初始的一段时间，堡贝所表现出的一种明显的不适宜新学期学习生活的现象。

开学综合症的具体表现，反应在心理和生理状态层面上，有记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等；同时，也可能会出现失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等。

如何预防堡贝们出现“开学综合症”呢？比较有效的方法，便是家长们尽可能提前给堡贝进行开学收心工作，并适当进行心理暗示。

堡爸堡妈们可以不失时机地向堡贝传递这样一个信息：无论任何时候，爸爸妈妈都会坚定地相信“你能行”。如果察觉出堡贝出现焦虑的情绪后，家长们就更要平心静气，给堡贝足够的安全感。

新的成长之旅即将开启，吉的堡幼儿园已经做好了充足的准备，以焕然一新的环境、仪式感满满的入学典礼、丰富多彩的活动、营养精致的美食……迎接堡贝们的归来。

奇妙的邂逅正在奔赴而来，吉的堡所有老师们全心期待，与堡贝们的准点相见！