0元试读五育课程

从亲友欢聚的春节过渡到规律作息的学习生活，堡贝们难免会产生不适应、哭闹甚至患上“开学焦虑症”。

为此，Chevady建议家长们从现在开始开展收心计划，帮助堡贝提前进入状态，在开学后能快速回归幼儿园生活。

开学前“收心小测试”

堡贝的上学欲望强不强？经过了一个寒假，堡贝能否适应归园作息？到时候会不会哭闹呢……

Chevady整理了一份“收心小测试”，帮助家长们及时了解堡贝的心理情况，合理科学地陪伴堡贝们进行“开学收心”工作。

收心小测试”

| 01 期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。

| 02 听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。

| 03 主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。

| 04 能做到作息规律和饮食规律。

| 05 能减少看电视或其他娱乐的时间。

| 06 能主动午休。

| 07 情绪稳定，不轻易哭闹。

| 08 自理能力意识强，能做到自己的事情自己做。

以上问题如果有5项及以上是“yes”，说明堡贝基本已经收心并做好准备愿意上幼儿园啦！这时候，家长们只需引导堡贝保持状态，积极准备迎接新学期的到来。

以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明堡贝还没收心，他们还不想上幼儿园。这时，堡爸堡妈们就要更多地关注和引导堡贝，调整状态咯~

二、堡贝“收心”六大关键

开学前，到底应该做好哪些“收心”的准备工作呢？Chevady向家长们推荐这六个关键点，堡爸堡妈们不妨试试看！

01提供安静的“收心”环境

按照堡贝所在园区的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。一日三餐要规律，督促堡贝按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

02回顾假期生活

家长和堡贝可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。当然，还可一起分享下收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。

03回归日常状态

假期中的堡贝，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急，应循序渐进地帮助堡贝把心收回来，否则会给Ta太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让堡贝的心慢慢沉静下来。

04制定学习计划

家长和堡贝可以一起展望未来，共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做规划和打算。

制定学习计划、树立目标可以帮助堡贝明确方向，消除盲目感，也能帮助Ta更好地进入学习状态。

05读懂堡贝的情绪

经过了长假的休息，有些堡贝可能会对归园感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解堡贝产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

家长要与堡贝一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，让Ta们对学习生活有所憧憬。

三、这些“收心雷区”，别踩！

长假过后，心理反差不只孩子有，连大人都在所难免。对于堡贝们学习状态的回归，家长不可操之过急，以下三个做法容易适得其反。一起跟Chevady来看看~

雷区一：急刹车

假期中的堡贝处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致Ta情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

雷区二：强制

家长强行遏制堡贝的一切娱乐活动，堡贝可能产生抵触、逆反情绪。

雷区三：严厉

有些堡贝适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发Ta叛逆心理。

收心固然重要，Chevady认为，家长对堡贝们能多一份宽容少一份急躁，也很重要。

春节已过，新的一年值得期待！让我们和堡贝一起，收收心，用崭新、昂扬、精神的面貌，迎接新学期的到来！吉的堡老师们亦做好了准备，期待与堡贝们欢乐重逢！